#슬기로운엄마는시간관리가달라 #베리타 #이혜진작가 #엄마자기계발서 #삶의주인되는시간관리습관 #미더스북스
오늘 소개해드릴 책은 ‘나나씨스타’의 막내이자 자기계발을 위해 끊임없이 도전하는 이혜진 작가의 신간 『슬기로운 엄마는 시간관리가 다르다』입니다.주변에 어떤 사람과 환경이 있는지가 중요하잖아요.이혜진 작가를 알게 된 것은 저에게는 네잎클로버를 발견한 것과 같습니다.덕분에 많이 배우고 성장할 수 있었습니다.허브루타, 슬로우 리딩, 마인드 맵, 메타버스, 디지털 튜터에 이어 브렛 저널까지.미라클 모닝에서 이른 아침에 일어나 틈새 시간 관리까지 꼼꼼히 하는 작가의 시간 관리 방법이 자세히 적힌 책입니다.
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공부, 팔로워 수, 이웃 수, 수면, 독서. 이것의 공통점은 무엇일까? 양보다 질을 강조하다. 공부 시간, 인스타그램 친구 수, 취침 시간, 읽은 책 권수보다는 효과적인 공부, 찐빵, 깊은 수면 시간, 소화된 독서가 더 중요하다. 육아에서도 마찬가지다. 1-3. 나혼자만의 시간찾기 중 p.29-30양보다 질이 중요하다는 것은 어느 방면에서나 통하는 말입니다.나를 위한 시간 활용 및 육아에서도 마찬가지입니다.일분을 써도 영혼 없이 지내는 것과 몰두해서 지내는 것의 결과는 분명히 다르다는 것을 알게 될 것입니다.30대까지는 갖고 있는 것보다 더 많이 보여줬으면 좋았죠.나이가 들고 역할이 많아지면서 그것도 피곤하거든요.그래서 지금은 제가 관리할 수 있는 대로 가져가자는 쪽으로 의식적으로라도 노선을 바꾸고 있습니다.폰은 방해금지 모드를 설정한다. 알람을 맞춰놓고 30분 동안 책을 읽는다. 집안일에 눈을 감고 나서는 편하게 읽는다. 시간을 정해놨는데 조금만 더 읽어도 됐다. 식탁 쪽으로 햇빛이 더 들어온다. 2-1. 집안일을 신경쓰는 기술 p.59저와 비슷한 부분 중 하나였어요. 직장생활 때 스마트폰을 무음이나 진동으로 하고 있었어요.고객님 휴식에 방해가 될까봐 그랬는데 지금까지 계속되고 있어요.특히 잘 때와 꼭 해야 할 일에 집중해야 할 때는 무음으로 설정합니다.뽀모도로 앱을 사용하는 작가와 다르게 알람을 설정해 둡니다.그냥 흘려보낼 시간도 필요해. 아쉬운 감정, 변하고 싶고 후회라는 감정이 느껴지면 절실하다는 신호로 받아들였으면 좋겠다. 나도 멈추고 싶을 때, 쉬고 싶을 때가 당연히 있지. 어제도 흘린 시간이 있기 때문에, 오늘은 어제보다 아쉽지 않고 후회가 적은 하루를 보내려고 노력하고 있다. 2-8. 그냥 보낼 시간도 필요하다 중 p.95제가 아는 사람 중에 자기 관리와 근면함으로 정점을 찍는 이혜진 작가도 그냥 시간을 보낼 때가 있거든요.모든 게 톱니바퀴 굴러가게 딱! 맞아떨어지기만 하면 그것도 너무 인간미가 없는 것 같기도 해요.뛸 때 뛰고 쉴 때 쉬어라.충분한 휴식으로 몸과 마음을 충전하면 보다 상쾌하고 빠른 속도로 따라잡을 수 있으니까요.직장인 근무시간이 8시간이지만 실제 일하는 시간은 3시간 정도인 것처럼 나 혼자 있는 6시간 중 온전한 내 시간은 길어야 3시간이다. 이 시간을 즐겁게 보내고 싶었다. 가능한 한 같은 시간에 규칙적으로.2-11. 생활에 활력을 주는 계획표 중 p.106나를 위해 완전히 집중할 수 있는 시간을 계산해 보면 지금은 3시간은 여유가 있어요. 모두 루틴을 위해 사용하면 되는데 강의를 하게 되면서 이것저것 수업 준비로 배정받는 시간이 많아지는 요즘인데 많은 연습 덕분에 전략적으로 시간 배분을 할 수 있게 되었습니다.성공한 사람들의 공통점을 살펴보면 새벽 일찍부터 하루를 시작하는 사람들이 많다고 한다. 새벽 기상에 도전하다 실패하기를 반복하면서 사람들은 스스로의 한계와 마주하게 되고 실패감이 쌓여간다. 새벽에 일어나서 할 일을 다 마치면 하루가 뿌듯해진다. 벌써 오늘 하루를 보낸 느낌이다. 3-3. 새벽, 나랑 만나서 일어나는 시간중 p.130-131이혜진 작가 덕분에 미라클 모닝을 시작했습니다.매일 일찍 일어나는 모습이 신기했어요.그냥 먼 발로 구경만 한 해를 한 것 같아요.작년 중순부터 제가 깨워달라고 하면 매일 아침 메시지를 보내요.대답을 하는 경우는 10%도 되지 않았습니다.작가의 말처럼 도전과 실패를 거듭하며 빨래더미처럼 실패의 경험을 쌓은 뒤 지금의 미라클 모닝을 할 수 있게 됐습니다.이 책의 하이라이트는 4장, 마지막 챕터입니다.1분까지 절약! 엄마 시간표를 만드는 7원칙이 나옵니다.인생에 변화를 주고 싶은데 어떻게 뭐부터 해야 할지 갈팡질팡하는 엄마들이 있다면 4장에서 소개하는 7가지 방법을 하나둘 적용해보는 건 어떨까요?실제로 작가는 본인이 작성한 마인드 맵과 브렛 저널을 보여줍니다.숨은 시간을 찾아 활용하는 방법을 남겨줍니다.작가가 지은 작가만의 다이어리인 MAKE-IT 양식에 따라 쓰고 있습니다.덕분에 하루에 계획한 것의 80% 이상은 실행 중입니다.이 책 외에도 전자책으로는 『브렛저널 기초부터 활용까지』, 『복습으로 백점 맞다』가 있습니다.『브렛저널 기초부터 활용까지』에는 작가가 다이어리를 사용하는 방법인 A부터 Z까지 세세하게 나와 있습니다.시간관리 노하우를 찾고 싶은 엄마가 있다면 꼭! 읽어보세요.똑똑한 엄마는 시간관리가 다르다 저자 베리타(이혜진) 출판 미다스북스 출간 2023.01.27.똑똑한 엄마는 시간관리가 다르다 저자 베리타(이혜진) 출판 미다스북스 출간 2023.01.27.hjlee066 – 브렛저널 기초부터 활용까지 브렛저널 기초부터 활용까지 전자책 가격 9,000원 페이퍼명 hjlee066 전자책 구매 프리뷰 선물 저자명 이혜진 저 출판사명 유페이퍼 등록일자 2022-12-27 권한여부 DRM Free 전자책 타입 파일 크기 5.01MB 조회수 43회 프리뷰 1회 다운횟수 0회 사용등급 전체 이용가능 전시분류 자기관리 판매횟수 0회 본 URL www.upaper.net SNS 공유 예스24 알라딘 와이투북 큐브 밀리 서재 e북 소개 검색… https://www.upaper.net/hjlee066/1156416hjlee066 – 브렛저널 기초부터 활용까지 브렛저널 기초부터 활용까지 전자책 가격 9,000원 페이퍼명 hjlee066 전자책 구매 프리뷰 선물 저자명 이혜진 저 출판사명 유페이퍼 등록일자 2022-12-27 권한여부 DRM Free 전자책 타입 파일 크기 5.01MB 조회수 43회 프리뷰 1회 다운횟수 0회 사용등급 전체 이용가능 전시분류 자기관리 판매횟수 0회 본 URL www.upaper.net SNS 공유 예스24 알라딘 와이투북 큐브 밀리 서재 e북 소개 검색… https://www.upaper.net/hjlee066/1156416#슬기로운엄마는시간관리가달라 #베리타 #이혜진작가 #엄마자기계발서 #삶의주인되는시간관리습관 #미더스북스