먹고 먹고 일하고 건강해라~ 잘 먹는게 건강을 위한거야. 이렇게라도 알게 되어서 얼마나 기쁜지. 모르고 살았으니 조금만 알았더라면 후회하지는 않을 것이다. 타이밍~ 그럴 때 그렇게 알게 되는 게 있어. 절실해지면 더 빨리 알게 되는데, 다소 절실하지 않았던 것 같다. 제주로 이주, 채소와 과일의 먹거리, 심지어 저탄타월 지식단에 이르기까지 지식의 경우도 마찬가지다. 관심을 가져야 알 수 있어. 왜 그럴까 궁금하기만 해서는 결코 알 수 없다. 관심을 갖고 절실하게 파헤쳐야 한다. 먹고, 또 먹고, 걷고, 건강하게~ 모토가 꽤 멋지다. 잘 지켜나가려는 마음이 있다면 그렇게 되겠지. 조리하는 음식을 조금씩 멀리하자 불 사용이 줄었다. 설거지도 줄어든다. 자라나는 아이가 있다면 조금은 곤란하겠지만 기회는 타이밍. 오늘도 자연스럽게 먹고 자연스럽게 살아보려고 용을 쓴다. 오늘의 자연식 먹고 먹고 일하고 건강해라~ 잘 먹는게 건강을 위한거야. 이렇게라도 알게 되어서 얼마나 기쁜지. 모르고 살았으니 조금만 알았더라면 후회하지는 않을 것이다. 타이밍~ 그럴 때 그렇게 알게 되는 게 있어. 절실해지면 더 빨리 알게 되는데, 다소 절실하지 않았던 것 같다. 제주로 이주, 채소와 과일의 먹거리, 심지어 저탄타월 지식단에 이르기까지 지식의 경우도 마찬가지다. 관심을 가져야 알 수 있어. 왜 그럴까 궁금하기만 해서는 결코 알 수 없다. 관심을 갖고 절실하게 파헤쳐야 한다. 먹고, 또 먹고, 걷고, 건강하게~ 모토가 꽤 멋지다. 잘 지켜나가려는 마음이 있다면 그렇게 되겠지. 조리하는 음식을 조금씩 멀리하자 불 사용이 줄었다. 설거지도 줄어든다. 자라나는 아이가 있다면 조금은 곤란하겠지만 기회는 타이밍. 오늘도 자연스럽게 먹고 자연스럽게 살아보려고 용을 쓴다. 오늘의 자연식
사과 토마토 셀러리 오이 파프리카 햄프씨드 참깨죽염 약간 올리브오일 레몬즙 애플사이다 같은 식초를 적당히 뿌려 저어주면 된다. 맛이 좀 들어가야 식초 맛도 확 올라간다. #햄프씨드 2봉지를 빨리 먹으려고 많이 먹으면 변이 느슨해진다. 조심해서 사과 토마토 셀러리 오이 파프리카 햄프씨드 참깨죽염 약간 올리브오일 레몬즙 애플사이다 같은 식초를 적당히 뿌려 저어주면 된다. 맛이 좀 들어가야 식초 맛도 확 올라간다. #햄프씨드 2봉지를 빨리 먹으려고 많이 먹으면 변이 느슨해진다. 조심해서
이마트 얼갈이 배추 한 봉지를 사서 1/3 살짝 삶아 냉동실에 넣고 남은 얇은 부분은 겉절이가 담겼다. 맛이 약간 진해진 것처럼 짭짤했지만 짜게 먹는 것도 나쁘지 않다. 액젓, 마늘, 생강, 참깨, 고춧가루 양념장으로 간단히 섞으면 맛있다 늘 겉절이는 입맛을 돋운다. 밥 먹고 열아홉에. 남은 양념으로 오리를 송송 썰어 버무려 한쪽에 넣었다. 작은 김치통을 하나 묻었다. 3, 4일은 넘기지 않지만 든든하다. 이마트 얼갈이 배추 한 봉지를 사서 1/3 살짝 삶아 냉동실에 넣고 남은 얇은 부분은 겉절이가 담겼다. 맛이 약간 진해진 것처럼 짭짤했지만 짜게 먹는 것도 나쁘지 않다. 액젓, 마늘, 생강, 참깨, 고춧가루 양념장으로 간단히 섞으면 맛있다 늘 겉절이는 입맛을 돋운다. 밥 먹고 열아홉에. 남은 양념으로 오리를 송송 썰어 버무려 한쪽에 넣었다. 작은 김치통을 하나 묻었다. 3, 4일은 넘기지 않지만 든든하다.
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오이 한 봉지에 2980원 싸서 샀다. 5개 들어갔어. 실컷 먹어야 겉절이하고 초무침하고 생으로 먹고. 오이 가격이 이제야 안정된 것 같아. 깔끔한 오이 맛이 좋아. 오이 한 봉지에 2980원 싸서 샀다. 5개 들어갔어. 실컷 먹어야 겉절이하고 초무침하고 생으로 먹고. 오이 가격이 이제야 안정된 것 같아. 깔끔한 오이 맛이 좋아.
놔둔 식재료 #아보카도오일 #레몬주스 #애플사이다식초 #치킨스톡공구하는 인스타에서 이것저것 다 넣었다. 아보카도 오일의 산패한 맛을 낸 이후로 가까이 가지 않습니다만, 이 제품은 꽤 맛있습니다. 특별한 맛과 향이 없어 조리용으로 아주 좋다. 좀 비싸긴 한데.. 놔둔 식재료 #아보카도오일 #레몬쥬스 #애플사이다식초 #치킨스톡공구하는 인스타에서 이것저것 다 넣었어. 아보카도 오일의 산패한 맛을 낸 이후로 가까이 가지 않습니다만, 이 제품은 꽤 맛있습니다. 특별한 맛과 향이 없어 조리용으로 아주 좋다. 좀 비싸긴 한데,,
이렇게 배부르게 맛있게, 건강하게 또 한 달을 잘 보냈다. 중간에 일반식 가공식을 하기도 했다. 점심으로 이런 음식을 먹고 저녁에 가볍게 채소과일로 먹으면 덜 쇼킹한 결과가 나온다. 너무 자주 해서는 안 된다. 정말 참을 수 없을 때 한 번씩 이용하면 돼. 너무 넓어지고 처지면 다시 처음부터 시작해야 할 지옥이 기다리고 있다. 가볍게 선을 넘지 않고 먹으면 되겠다. 선을 넘지 말 것! 그 선은 본인의 상황과 상태에 맞추면 돼. 남이 하면 된다는 것도 믿지 말고 내 몸과 내 의지를 믿어야 한다. 이렇게 배부르게 맛있게, 건강하게 또 한 달을 잘 보냈다. 중간에 일반식 가공식을 하기도 했다. 점심으로 이런 음식을 먹고 저녁에 가볍게 채소과일로 먹으면 덜 쇼킹한 결과가 나온다. 너무 자주 해서는 안 된다. 정말 참을 수 없을 때 한 번씩 이용하면 돼. 너무 넓어지고 처지면 다시 처음부터 시작해야 할 지옥이 기다리고 있다. 가볍게 선을 넘지 않고 먹으면 되겠다. 선을 넘지 말 것! 그 선은 본인의 상황과 상태에 맞추면 돼. 남이 하면 된다는 것도 믿지 말고 내 몸과 내 의지를 믿어야 한다.
#오늘도건강하게먹자 #제주일상 #서귀포살이 #저탄건지식단 #건강식단 #자연식단 #다이어트식단 #제주는여름을가고있다 #6년 다닌 회사 퇴사예정 #자의반타 퇴사#이제 뭘할지 고민하는시간 앞으로#오늘도건강하게먹자#제주일상#서귀포살이#저탄건지식단#건강식단#자연식단\다이어트식단#제주는여름을가고있다\n6년 다닌 회사 퇴사예정\자의반타반퇴사\이제 뭘할지 고민하는시간 앞으로
